Hulp vragen betekent dat je weigert om op te geven

Stress en Burn-out coaching

Het bevorderen van zelfmanagement van jonge vrouwen werkzaam in de zorg en het onderwijs staat centraal in mijn werk. Als stress- en burn-out coach in Eelde Paterswolde ondersteun ik jou om weer grip krijgen op je leven en werk. 

Ik ben erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij CSR Expertisecentrum stress en veerkracht

Herken de signalen van roofbouw.

Zit ik nog goed?

Je werd vol overtuiging leerkracht/docent en wilt alles uit je leerlingen halen, ze inspireren én laten groeien.
Je werd vol overtuiging zorgprofessional en staat altijd klaar voor je patiënten om de beste zorg te leveren.

De laatste tijd twijfel je. Je twijfelt of je wel de juiste keuze maakte. Je vraagt je af: "Zit ik nog wel goed? Goed in mijn vel en vak?"

Klaarstaan voor anderen is prachtig maar kost ook energie. Soms bakken.

Laad je onvoldoende op dan kan het zijn dat je:

  • sneller de beren op de weg ziet OF
  • geen zin hebt in dat etentje zaterdag met je studievrienden OF
  • ’s nachts ieder uur op de klok ziet OF
  • geïrriteerd bent omdat er geen rekening met jou wordt gehouden OF
  • door de bomen soms het bos niet meer ziet OF
  • de verjaardag van je dierbaarste vriendin bent vergeten OF
  • je herkent het allemaal!

Het zijn signalen van stress die er op kunnen duiden dat je te weinig herstelt van de inspanningen die je pleegt. 

Programma
Wat moet je doen als je de signalen herkent:

Neem de signalen serieus en voorkom erger met behulp van één van de programma's:

  • Energie CheckUp
  • Stress Reductie Traject
  • Stress Herstel Traject

Is stress je de baas geworden? Lukt werken niet meer? Zit je met een burn-out thuis? Lees hoe ik je help herstellen van burn-out? Download het gratis e-book: In 3 fases herstellen van een burn-out

Bekijk deze korte video: Wat moet je doen als je burn-out bent?.mp4 on Vimeo

In gesprek?

Een telefonische kennismaking is kosteloos. Neem contact op voor overleg over de mogelijkheden die er voor jou zijn.