Als je het leven dat je gepland had kunt loslaten, dan kun je het leven dat op je wacht vastpakken.

CSR Stress en Burn-out coaching

Ik ben erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij CSR Expertisecentrum stress en veerkracht.

De CSR-methode is een psychobiologische aanpak voor stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag.

Meer lezen over hoe ik je help herstellen van burn-out? Download het gratis e-book ‘In 3 fases herstellen van burn-out’. a-e-book-in-3-fases-herstellen-van-een-burn-out-6509be51a3595658498094.pdf (csrcentrum.nl)

Kenmerkend in CSR-coaching zijn de 3 fasen:
  • Fase 1: Roofbouw stoppen en fysiek herstel
  • Fase 2: Reserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren
  • Fase 3: Re-integreren en conditieopbouw

De CSR-methode in een notendop:

✔️  Wetenschappelijk onderbouwd

✔️  Bewezen effectief

✔️  Eerst fysiek herstellen, dan pas mentaal

✔️  Effectiever en duurzamer dan een puur psychologische begeleiding

✔️  Meetbaar resultaat d.m.v. de CSR Vragenlijst Stressklachten

Wil je weten hoe stressklachten en burn-out ontstaan? In deze korte video wordt het helder uitgelegd: Hoe Ontstaat Burnout?.mp4 on Vimeo

Programma
Wat moet je doen als je (denkt dat je) een burn-out hebt?

Bekijk dan deze korte video: Wat moet je doen als je burn-out bent?.mp4 on Vimeo

Voor meer informatie over de CSR methodiek en over (chronische) stress en burn-out ga naar csrcentrum.nl

In gesprek?

Een telefonische kennismaking is kosteloos. Neem contact op voor overleg over de mogelijkheden die er voor jou zijn.