Als je het leven dat je gepland had kunt loslaten, dan kun je het leven dat op je wacht vastpakken.
CSR Stress en Burn-out coaching
Ik ben erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij CSR Expertisecentrum stress en veerkracht.
De CSR-methode is een psychobiologische aanpak voor stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag.
Meer lezen over hoe ik je help herstellen van burn-out? Download het gratis e-book ‘In 3 fases herstellen van burn-out’. a-e-book-in-3-fases-herstellen-van-een-burn-out-6509be51a3595658498094.pdf (csrcentrum.nl)
Kenmerkend in CSR-coaching zijn de 3 fasen:
- Fase 1: Roofbouw stoppen en fysiek herstel
- Fase 2: Reserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren
- Fase 3: Re-integreren en conditieopbouw
De CSR-methode in een notendop:
✔️ Wetenschappelijk onderbouwd
✔️ Bewezen effectief
✔️ Eerst fysiek herstellen, dan pas mentaal
✔️ Effectiever en duurzamer dan een puur psychologische begeleiding
✔️ Meetbaar resultaat d.m.v. de CSR Vragenlijst Stressklachten
Wil je weten hoe stressklachten en burn-out ontstaan? In deze korte video wordt het helder uitgelegd: Hoe Ontstaat Burnout?.mp4 on Vimeo
Programma
Wat moet je doen als je (denkt dat je) een burn-out hebt?
Bekijk dan deze korte video: Wat moet je doen als je burn-out bent?.mp4 on Vimeo
Voor meer informatie over de CSR methodiek en over (chronische) stress en burn-out ga naar csrcentrum.nl
In gesprek?
Een telefonische kennismaking is kosteloos. Neem contact op voor overleg over de mogelijkheden die er voor jou zijn.